Yaz Mevsiminde Sivilcelerin Tekrarlamaması İçin 10 Öneri
Sivilce her yaştan insanı etkilese de gençler arasında daha sık görülür. Sıcak mevsimin gelmesiyle birlikte ciltte yağlanma, siyah nokta ve sivilceler artabiliyor. Etkili sivilce tedavileri mevcuttur ancak sivilce kalıcı olabilir. Sivilce tedavisi hakkında yaygın olarak doğru olduğuna inanılan bilgilerin çoğu yanlıştır ve bu da tedaviyi zorlaştıran en büyük sorunlardan biridir. Memorial Hastanesi Antalya Dermatoloji Bölümü Uzmanı Dr. Dr. Ali Rıza Başaran sivilce tedavisi hakkında bilmeniz gerekenleri anlattı. Erken çocukluk döneminde de kendini gösterebilir. Ergenlik sivilcesi olarak da adlandırılan sivilce, saç köklerinin ve yağ bezlerinin bir hastalığıdır. Çeşitli nedenlerle ciltte açılan yağ bezlerinin tıkanması sivilce oluşumunun ilk adımıdır. Akne genellikle herkesi hayatının bir noktasında etkiler. Hormonal değişiklikler yaşayan ergenler ve genç yetişkinler arasında daha yaygındır. Bu dönemde gençlerin %85'inde sivilceler az ya da çok farklı oranlarda ortaya çıkar. Ancak sivilceler yetişkinlikte de ortaya çıkabilir. Yetişkin sivilceleri kadınlarda ve ailesinde sivilce öyküsü olanlarda daha sık görülür. Anne sütünden geçen hormonların etkisiyle erken çocukluk döneminde de nadiren ortaya çıkabilir. Akne belirtileri şunlardır: Beyaz noktalar (kapalı veya tıkanmış gözenekler) Siyah noktalar (tıkalı gözenek açıklıkları) Küçük, kırmızı, ağrılı şişlikler (papüller) Uçlarında irin dolu papüllerin bulunduğu sivilceler (püstüller) Derinin altında büyük, sert, ağrılı şişlikler (nodüller) Deri altında ağrılı, irin dolu nodüller (kistik lezyonlar). Tedavi edilmezse yara izi kalabilir. Ergenlik döneminin sonlarında sivilce sorunu ortadan kalkacak; Bu nedenle tedavinin gerekli olmadığı düşüncesi yanlıştır. Bu süre içerisinde yeterli ve etkili tedavi uygulanmazsa ciltte fiziksel izler kalacak ve kişisel görünümle ilgili endişeler artacağından hasta psikolojik olarak sıkıntı çekecektir. Kozmetik ürünler cildi temizleyip nemlendirerek sivilce tedavisine destek olur ancak sivilceleri tek başına kozmetik ürünlerle tedavi etmek mümkün değildir. Bu nedenle sivilce tedavisi için bir dermatologdan yardım almak gerekir. Akne tedavisi uzun süreli olmalıdır. Akne tedavisi hastalığın şiddeti, hastanın tedaviye uyumu gibi faktörler dikkate alınarak oluşturulur. Akne ilaçları topikal olarak (harici olarak uygulanarak) veya sistemik olarak (ağızdan alınarak) uygulanabilir. Herhangi bir tedavinin başarısını değerlendirmek 6-8 hafta sürer. Çoğu durumda, hastalık kontrol altına alındıktan sonra bazı topikal ilaçları kullanmaya devam edebilirsiniz. Ayrıca aknenin tüketilen gıdalarla ilişkili olduğu tespit edilmemiştir. Ancak kişisel gözlem olarak herhangi bir besinle sivilcelerde kötüleşme gözleniyorsa o besinin tüketimi azaltılabilir. Akne oluşumunu önlemek için bunlara dikkat edin. Yaz yaklaşırken sıcak havalar terlemeye, sebum üretiminin artmasına ve gözeneklerin tıkanmasına neden olabilir. Bunların hepsi sivilceyi daha da kötüleştirebilir. Ancak cilt bakımı rutininizde yapacağınız birkaç değişiklik, yaz aylarında bu sivilceleri kontrol etmenize yardımcı olabilir. Cilt sert temizleyicilerle ve kuvvetli ovalama hareketleriyle gereğinden fazla temizlenirse sivilce ciddileşebilir. Hafif bir deterjanla günde iki kez temizlemeniz yeterlidir. Sivilce tedavisinde antibakteriyel veya sivilce ilacı içeren temizleyiciler tercih edilmemelidir. Yoğun yağlı kremler, kapatıcılar ve preslenmiş pudralar sivilce oluşumunu artırır. Cildinizi temizledikten sonra uygulamak için yağsız bir nemlendirici seçin. Sivilcelerin sıkılmaması gerekir çünkü bu durum sivilcelerin yayılmasına ya da kalıcı hale gelmesine neden olabilir. Spor kasklarından, şapkalardan, dar kıyafetlerden veya sırt çantalarından kaynaklanan basınç sivilceye neden olabilir. Bu tür aksesuar ve kıyafetleri giyerken dikkatli olunmalı ve cildin nefes almasına dikkat edilmelidir. Hava kirliliği ve bazı hava koşulları, özellikle yüksek nem, sivilceye neden olabilir. Bu durumlarda cildin bakımına ve temizliğine daha fazla dikkat etmek gerekir. Stres sivilceye neden olur. Stresi azaltmaya yönelik önlemler faydalı olabilir. Fiziksel aktivite veya terleme sonrasında cildinizi yıkayın. Günün sonunda veya yatmadan önce makyajınızı çıkarın. Cildinizde yara izlerinin oluşmasını önlemek için cildinizin doğal olarak iyileşmesine izin verin. Kaynak: (guzelhaber.net) Güzel Haber Masası
